Wil je bewegen zonder te zwaar te belasten, en ontdekken wat je wél kan? Vitaal Fit traint op jouw niveau aan kracht, snelheid, coördinatie, balans en lenigheid. Goed voor hart, longen, spieren en gewrichten — en minder kans op blessures.
| Dag | Tijd | Zaal | Trainer |
|---|---|---|---|
| Donderdag | 09:00–10:00 | Zaal 2 | Saskia |
“Fijne groepsles waarin iedereen op eigen niveau en tempo sport. Als het weer het toelaat gaan we naar buiten, anders trainen we in de zaal. We werken onder andere aan kracht, balans en coördinatie.”Meer over Saskia →
— Saskia
Je eerste Vitaal Fit-les is gratis en vrijblijvend. Kies een moment dat je uitkomt, dan zetten we je op de lijst en krijg je meteen een bevestiging met alles wat je moet weten.
Coaching op leefstijl: slaap, stress, beweging en gewoontes.
Op afspraakPraktisch voedingsadvies dat past bij jouw leven en doelen — geen crashdieet, maar een plan dat je volhoudt.
Op afspraakIn-house fysiotherapie: herstel, blessurepreventie en revalidatie, met korte lijntjes naar je trainer.
Op afspraakPsychosociale therapie bij Germien Brouwer (praktijk Labyrinthoss): hulp bij rouw en verlies, angst en trauma.
Op afspraakAls vertrouwenspersoon van Van Buel Sports is Germien er voor iedereen die ergens mee zit — groot of klein.
