Energie, muziek en een groep die je meetrekt — van Pilates en BBB tot XCO, Burn en Bootcamp.
Core, houding en mobiliteit in rustig tempo — sterker en soepeler worden zonder springen of stampen.
1× per weekEen gouwe ouwe in een nieuw jasje: buik, billen, benen én borst.
1× per weekTwee lessen in één avond, achter elkaar door: eerst de 4 B's van BBB (buik, billen, benen, borst) met gewichtschijven en dynabands, daarna bewegen op muziek met de XCO-trainer voor spierversteviging en uithoudingsvermogen.
2× per weekOefeningen met focus op flexibiliteit, houding en controle, staand én liggend.
1× per weekBewegen op muziek met de XCO-trainer: een buis met vrij bewegende massa, in een superleuke workout van 45 minuten.
1× per weekBURN — 'Body U Really Need': een dynamische groepsles op opzwepende muziek met twee XCO-trainers.
1× per weekHet beste van alles: cardio, kracht en core in één gevarieerde weekendles.
1× per weekBuiten knallen met je groep: functionele oefeningen, teamwork en frisse lucht.
Je eerste les is gratis en vrijblijvend — bij elke groepslessen-les hierboven. Kies een moment dat je uitkomt, dan krijg je meteen een bevestiging met alles wat je moet weten.
